Теперь наш канал доступен в MAX
Присоединяйтесь, не теряйтесь!

Сон и здоровье — сколько и зачем спать 

«Не спорьте со своей биологией»: почему люди просыпаются в три часа ночи 12.11.2025

«Немедикаментозный метод»: как музыка помогает побороть бессонницу 12.11.2025

Проблема длиной в месяцы: как справиться с синдромом хронической усталости 11.11.2025

Путешествие по подсознанию: как научиться управлять своими снами 10.11.2025

Сонный туризм: какие города выбрали россияне для отдыха на праздники в ноябре 02.11.2025

Мозг не спит: эксперт назвал главную причину ночных пробуждений 28.10.2025

«Не отселяется на диван»: Валерия пожаловалась на храпящего Пригожина 28.10.2025

Что происходит, когда мы спим: наука о сне и сновидениях 27.10.2025

Сон о выпадающих зубах: что подсознание пытается вам сказать 26.10.2025

Магия цвета: как светотерапия поможет побороть осеннюю хандру 21.10.2025

Ты не обязан спать 8 часов: зачем нужен сон и какие мифы мешают нормально высыпаться 20.10.2025

Сбываются с пугающей точностью: как медиум Хассе создала сонник 18.10.2025

Хороший сон обеспечит здоровый кишечник: как бактерии усыпляют мозг человека 11.10.2025

К чему снится кладбище: толкование по разным сонникам 11.10.2025

К чему снится дом: толкование по разным сонникам 05.10.2025

«Скачок гормонов»: к чему может привести резкое утреннее пробуждение 01.10.2025

«Никак не отпускает»: Лукашенко постоянно видит один и тот же сон 27.09.2025

Пять утренних привычек здорового образа жизни раскрыл 103-летний спортсмен 27.09.2025

Следим за меню и временем: какие продукты провоцируют бессонницу 22.09.2025

Опасный недосып: как бессонница разрушает мозг и организм 11.09.2025