В пух и прах. Выбираем матрас и подушку
13 мая, 8:55 Знание-сила
В этом выпуске расскажем, почему ваш матрас опасен для здоровья, какую роль играет вес при его выборе и можно ли спать без подушки.
Так же узнаем, к каким заболеваниям приводит некачественный сон и как облегчить их симптомы.
Покажем упражнения лечебной физкультуры, которые помогают восстановить правильное положение позвоночника уже в первый месяц.
Разберемся, как правильно подбирать ортопедический матрас и подушку, и выясним, почему постельные принадлежности из пера и синтепона вредят вашему позвоночнику.
