Закаливание: польза или вред?
16 янв, 8:55 Знание-сила
В этом выпуске расскажем, кому нельзя окунаться в воду зимой, как закаливание связано с гормонами счастья, с какого возраста можно приобщать детей к таким процедурам и почему нельзя погружаться в ледяную воду натощак.
Узнаем, что нужно сделать перед погружением в купель, почему не стоит прыгать в прорубь с разбега и как правильно отогреваться после таких водных процедур.
Разберемся, чем грозят омовения при простуде, какие проблемы может вызвать холодовый стресс.
