Идеальный режим
12.09.2023, 8:55 Знание-сила
Можно ли спать по три часа в сутки и чувствовать себя бодро, может ли хронический недосып привести к инсульту, как войти в рабочий режим после летних каникул и есть ли идеальный распорядок дня?
В этом выпуске расскажем, можно ли спать по три часа в сутки и чувствовать себя бодро, может ли хронический недосып привести к инсульту, как войти в рабочий режим после летних каникул и есть ли идеальный распорядок дня.
Разберемся, какие серьезные сбои в работе организма могут произойти осенью, и как их предотвратить.
Выясним, полезен или вреден сон урывками, что такое экспресс-сон и чем он может помочь?
Дадим консультацию по самым важным «осенним» витаминам, узнаем, какие продукты бодрят и стимулируют умственную активность.
Раскроем самый быстрый способ поднятия настроения.
