Не менее семи часов: почему недосып смертельно опасен
541
Кардиолог Варфоломеев: недосып порождает проблемы с сердцем
Фото: www.globallookpress.com / David Ellis
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Дефицит сна запускает процесс развития болезней сердца и сосудов.
Дефицит сна может вызвать развитие болезней сердца, рассказал врач-кардиолог Олег Варфоломеев изданию «МедикФорум».
«Исследование показало, что недосыпание ночью может повредить сердце. Ученые пришли к выводу, что даже легкое лишение сна может быть опасным», — говорит Варфоломеев.
Кардиолог объяснил, что если спать не рекомендуемые семь-восемь часов, а хотя бы на полтора часа меньше, то уже через шесть недель недосыпа внутренние клетки кровеносных сосудов подвергаются разрушению окислителями. По словам Варфоломеева, это ранняя стадия развития сердечно-сосудистых заболеваний. То есть недосып провоцирует развитие болезней сердца и сосудов.
Ранее 5-tv.ru писал о простых способах защитить желудок от патологий.