Эксперт раскрыла секрет идеальной фигуры Лопес: все дело в ужине
268
Фото: www.globallookpress.com / Hubert Boesl
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Благодаря тренировкам и правильному питанию певица Дженнифер Лопес в 52 года может дать фору любой топ-модели.
Эксперт по антивозрастной медицине Наталья Зубарева проанализировала диету всемирно известной певицы Дженнифер Лопес и рассказала, как поп-диве удается выглядеть роскошно в 52 года.
Как рассказала специалист, на завтрак Джей Ло ест тарелку свежих фруктов (или ягод) и пьет протеиновый коктейль.
На обед у звезды всегда должны быть рыба, сложные углеводы (бурый рис или киноа) и овощи.
Однако вся «соль» рациона Дженнифер Лопес заключается в вечернем приеме пищи.
«Ужин — исключительно белковый. Также в рационе обязательно есть полезные жиры. Раз в неделю поп-звезда может разрешить что-то сладкое на десерт», — объяснила сайту Medikforum.ru Наталья Зубарева.
Также эксперт добавила, что в качестве перекуса певица обычно ест небольшое количество орехов.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, какие продукты в сочетании с творогом могут вызвать серьезные проблемы с пищеварением.