Как облегчить боль накануне спортивных соревнований
27 авг, 8:55 Знание-сила
Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата и секреты борьбы с травмами от профессиональных спортсменов.
В этом выпуске раскроем секрет профессионального укрепления суставов, связок и сухожилий, расскажем, как борются с травмами в большом спорте. Узнаем, может ли помочь тейп накануне важных соревнований, и как гиперэкстензия влияет на поясничный отдел позвоночника.
Отправимся на приём к спортивному врачу за рекомендациями и выясним, что помогает облегчить болевые симптомы старых травм. Покажем упражнения для профилактики различных повреждений опорно-двигательного аппарата.
