Плата за бесконечный скроллинг: врач предупредил о синдроме «смартфонной кисти»
2 162
Невролог Мацокин: долгий скроллинг может привести к боли и онемению пальцев
Фото, видео: ИЗВЕСТИЯ/Эдуард Корниенко; 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Боль и онемение пальцев грозит тем, кто не выпускает телефон из рук.
Длительное использование смартфона одной рукой может привести к появлению боли, онемению пальцев и снижению подвижности. О так называемой «смартфонной кисти» в беседе с 5-tv.ru рассказал невролог Игорь Мацокин.
По словам специалиста, это состояние не является классическим синдромом запястного канала, который часто возникает при работе с компьютерной мышью. Однако оно все чаще встречается у молодых людей из-за постоянного использования смартфонов.
Врач отметил, что проблема связана с длительным удержанием телефона в одном положении и однообразными движениями большого пальца при скроллинге.
«Смартфонная кисть — это плата за удобный хват этого смартфона и бесконечный скроллинг», — пояснил Мацокин.
По словам невролога, негативный эффект проявляется из-за нескольких факторов. Один из них — болезнь де Кервена, при которой воспаляются сухожилия у основания большого пальца из-за постоянных повторяющихся движений.
Еще одна проблема связана с давлением на локтевой нерв в области ладони. Когда человек удерживает смартфон, опирая его на мизинец и край ладони, может возникать онемение мизинца и безымянного пальца.
«Отсюда как раз-таки это ощущение онемения мизинца и безымянного пальца. Уже появился термин «айфон-мизинец», — отметил врач.
Кроме того, у некоторых людей развивается стенозирующий лигаментит — так называемый «щелкающий палец», когда сухожилие перестает нормально скользить и палец разгибается с характерным щелчком.
Мацокин подчеркнул, что кисть человека рассчитана прежде всего на силовой хват, а не на длительное нахождение в статическом напряжении с минимальной амплитудой движений.
«Наша кисть разработана именно для силового хвата и удержания. А здесь мы находимся в изометрическом напряжении с крохотной амплитудой», — сказал специалист.
По словам врача, неприятные ощущения могут проявляться не во время использования телефона, а спустя некоторое время — например, ночью в виде жжения или онемения. Главный способ профилактики, отметил специалист, — периодически давать кистям отдых и не подвергать их длительной однообразной нагрузке.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.