Седина в 30 лет: почему волосы начинают терять цвет в раннем возрасте
10.11.2023, 3:20 Алексей Панков
Эндокринолог Сидоркина: ранняя седина — признак нехватки витаминов
Фото: www.globallookpress.com / Mari Barlow
Этот процесс не всегда связан со старением.
Седые волосы не всегда являются признаком старения. Об этом в беседе с aif.ru рассказала врач-эндокринолог Юлия Сидоркина.
По словам специалиста, за цвет волос отвечает меланин. Этот пигмент вырабатывается в особых клетках — меланоцитах. Если его недостаточно, волосы теряют цвет.
Первые седые волосы у людей европеоидной расы могут начать появляться уже в 25-30 лет. При этом мужчины обычно седеют раньше женщин. Чаще всего процесс начинается в зоне бороды и висков. У женщин — в затылочной и теменной области.
Ранняя седина может быть спровоцирована гормональными проблемами, например, с щитовидной железой. Также негативно влияют аутоиммунные заболевания, болезни пищеварительной системы и нехватка витаминов и микроэлементов. Кроме того, негативный эффект могут оказывать экологические факторы, а также долгое пребывание в неблагоприятных условиях, например, на работе. Иногда на появление седины сказывается наследственность, жесткая диета, вегетарианство и даже стресс.
Для предотвращения ранней седины важно спать не менее семи часов, сбалансировано питаться и не забывать о физической нагрузке. Также важно помнить про прием витаминов и соблюдении водного баланса.
Длиннее всего тела: как живет женщина с двухметровыми волосами
Ранее 5-tv.ru сообщал, что регулярный уход за собой и осознание собственной уникальности могут помочь полюбить себя.