Пилатес: реформируем тело на кровати
19.03.2013, 7:25 Тело в дело
Знакомьтесь – реформер, тренажер для пилатеса. Это приспособление пришло из медицины, где его использовали в целях реабилитации. Никакой нагрузки на позвоночник, а эффект отличный: укрепляются мышцы и улучшается их растяжка.
