Особо опасны: диетолог поведала о самых вредных для сердца алкогольных напитках
1 318
Диетолог Янг рассказала о самых вредных для сердца алкогольных напитках
Фото: www.globallookpress.com / Oskar Eyb
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Вред некоторых напитков связывают не только с высоким содержанием алкоголя, но и разных дополнительных ингредиентов, которые вредят здоровью сердца.
Алкоголь присутствует на столе во время самых разных мероприятий. Многие люди считают безопасным его периодическое употребление. Однако спиртное все же таит в себе большую угрозу для здоровья человека. Какие алкогольные напитки представляют серьезную опасность для сердца, пишет Eat This, Not That! со ссылкой на диетолога Лизу Янг.
Предрасположенность людей к тем или иным заболеваниям существенно различается. На риск проблем с сердцем влияют экология, отсутствие физической активности, стрессы, курение, наследственность и многие другие причины. Употребление алкогольных напитков выступает в качестве одного из факторов, которые негативно воздействуют на здоровье нашего важнейшего органа. Речь идет не только об алкоголе как таковом, но и о количестве выпиваемого спиртного, частоты и наличия дополнительных вредных ингредиентов, например, сахара или насыщенных жиров.
Разберем наиболее «неудачные» для сердца алкогольные напитки.
Коктейль «Лонг-Айленд айс ти»
Кисло-сладкий вкус «Лонг-Айленд айс ти» и способность очень быстро опьянять человека делают этот коктейль весьма популярным вариантом выпивки. Однако в этом алкогольном напитке содержится большое количество сахара и калорий. Также для его приготовления нужно смешать сразу несколько видов спиртного, а еще колу и сироп. Вся эта «каша» наносит серьезных урон здоровью любого человека.
Добавленный сахар в значительных количествах вызывает множество проблем, в том числе диабет, высокое артериальное давление или хроническое воспаление. В свою очередь, это негативно влияет и на состояние сердца человека.
«Пина Колада»
Сахар и огромное количество жиров делают «Пина Коладу» опасной для вашего здоровья, утверждает эксперт.
Продукты на основе кокоса в последние годы стали очень популярными, однако потребление кокосового масла и сливок нужно регулировать, чтобы уменьшить риски для сердца. Значительное содержание насыщенных жиров приводит у увеличению уровня «плохого» холестерина, который способен запустить развитие различных сердечно-сосудистых заболеваний при неконтролируемом потреблении таких продуктов.
Один бокал в день: как организм намекает, что вам пора отказаться от вина
Ром с колой
По мнению специалиста, добавление газировки в алкоголь делает его вредным для сердца. На эту тему проводилось не одно исследование, доказывающее данный тезис. Например, французские ученые в своей работе недавно пришли к выводу, что риск инсульта и сердечных заболеваний увеличивается у тех людей, кто регулярно пьет обычную или диетическую газировку.
«Замороженный дайкири»
Проблема дайкири зачастую заключается не только в огромном количестве калорий и сахара, но в больших порциях этого напитка. К тому же многие люди не ограничиваются лишь одним стаканом, усиливая нагрузку от смеси вредных компонентов. Так этот вкусный и освежающий коктейль наносит серьезный удар по состоянию сердца.
Чтобы уменьшить риски для вашего здоровья, узнайте наиболее низкокалорийные варианты напитков в меню с небольшим количеством сахара. А лучше вообще откажитесь от употребления алкоголя.