Психологи Карина Морозик и Вячеслав Яковлев
В студии прямого эфира — клинические психологи, преподаватели третьей волны когнитивно-поведенческой терапии, специалисты по работе с депрессией, тревогой и травмой Вячеслав Вячеславович Яковлев и Карина Алексеевна Морозик.
С гостями поговорили о том, как избежать ежегодной осенней хандры и вернуть удовольствие и краски в свою жизнь? Как установить контакт с самим собой и тем самым улучшить качество жизни? Как понять, чего хотите от жизни вы сами, а какие желания вам навязывают? И как жить согласно своим истинным ценностям? Может ли человек делать не то, что должен, а то, что хочет? И как?
Также в эфире вас ждет упражнение «Ценности из мечты».
