Минздрав утверждает: #Тысильнее без алкоголя!
Сам Максим алкоголиком себя не считает, но признаётся честно, что пьёт регулярно, и это стало отражаться на его здоровье. По утрам наш герой чувствует сильное сердцебиение, в течение дня — сонливость и усталость. И как бы он ни ухаживал за собой, изо дня в день в отражении зеркала он видит тёмные круги под глазами. Всё это натолкнуло Максима на мысль об участии в проекте #Тысильнее. Отказаться от алкоголя на 30 дней! Каждый свой день описывать в видеодневнике и максимально подробно рассказывать о своём самочувствии и изменениях, которые с ним будут происходить.
В первый день эксперимента Максим отправился на медицинское обследование, в ходе которого у него взяли анализ крови, провели УЗИ печени и сделали электрокардиограмму. Врачи сразу же обратили внимание на то, что у нашего героя есть склонность к злоупотреблению спиртными напитками. Поэтому дополнительно, для выявления нарушений ритма сердца, было решено повесить суточный мониторинг сердца (ЭКГ). Для этого на тело Максима прикрепили электроды, подсоединенные к кардиорегистратору, который предстояло носить на себе Максиму в течение ближайших суток. Основное условие при ношении прибора — физическая нагрузка, поэтому нашему герою нужно было подниматься вверх по ступеням до лёгкой усталости.
На 2-й день Максим получил неутешительные результаты и рекомендацию начальника медицинской службы клиники, где проводилось исследование, Риммы Голиковой — поменять свой привычный образ жизни и вместо употребления алкогольных напитков ввести за правило вечерние прогулки в парке. Римма Владимировна подбодрила нашего героя, сказав, что те процессы, которые сейчас выявлены, обратимы, но продолжать в том же духе — означает нанести большой урон своему здоровью.
«Полёт нормальный!» — так Максим отозвался в своём видеодневнике о последующих днях своего эксперимента. Никаких кардинальных поворотов в своём самочувствии он поначалу не заметил.
Изменения начались на 5-й день, когда наш герой перестал высыпаться. «Чувствую себя не очень хорошо. У меня, конечно, и раньше была бессонница, но сейчас это прям заметно», — рассказал Максим в своём дневнике. Красные опухшие глаза, огромное желание выпить — Максим сдерживал себя от употребления алкоголя, но давалось ему это совсем непросто. «Когда человек перестаёт пить, у него уже нет той дозы, которая его успокаивает. Пока печень ещё полностью не очистилась, эти ощущения ещё будут сохраняться. Обычно в течение недели это проходит», — прокомментировала состояние Максима кардиолог Римма Голикова.
На 9-й день проекта наш герой впервые нормально выспался и наконец-то почувствовал себя по-настоящему бодрым.
13-й день ознаменовался возобновлением походов в тренажёрный зал. Максим начал получать удовольствие от занятий спортом.
На 19-й день наш герой чуть не поссорился с друзьями, которые не хотели звать Максима в компанию, потому что думали, что с трезвым другом им будет скучно. И хотя Макс весь вечер пил только чай, ушёл он самым последним — был душой компании и много шутил, в отличие от его друзей, которые довольно много выпили и ощутили на следующее утро неприятное похмелье.
А вот утро Максима началось с пробежки. Да и вообще трезвые выходные подарили нашему герою массу положительных эмоций. Раньше практически всё своё свободное от работы время Максим тратил на восстановление после пьяных застолий с друзьями. Но теперь всё изменилось.
На четвертой неделе эксперимента Максим обратил внимание на свое внешнее преображение — он мерил свои рубашки и деловые костюмы, приговаривая: «Такое ощущение, что я убавился на целый размер».
«Я как будто помолодел на несколько лет», — а это уже заметка в дневнике на 25-й день отказа от алкоголя.
При встрече с Риммой Голиковой в финальный день эксперимента Максим сразу же признался, что аритмия отступила, он наконец-то начал высыпаться, а одышка и вовсе пропала. Римма Владимировна в свою очередь отметила, что кожа пациента стала значительно лучше. Результат электрокардиограммы показал, что у Максима больше нет нарушений ритма сердца. По анализу крови нормализовались показатели работы печени, гемоглобин, а кровь стала не такой густой, как это было раньше.
Максим был рад услышать о такой положительной динамике. И теперь он уже точно не хочет возвращаться к своему прежнему образу жизни. Макс победил свое пагубное пристрастие.
В Минздраве же абсолютно уверены, что это под силу каждому. Потому что ТЫ СИЛЬНЕЕ без алкоголя.
