Неприятный запах от стоп приводит к неловким ситуациям и кожным инфекциям. Нет времени разбираться, что неприятнее, — лето уже через несколько недель. Почему вообще все проблемы начинаются в жару и как они связаны с потом, 5-tv.ru экстренно выяснил у подолога Юлии Федотовой. Почему ноги сильнее неприятно пахнут именно летом Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: 5-tv.ru Летом, когда на улице жара, потовые железы работают в усиленном режиме. Это абсолютно нормально: так организм запускает естественный процесс терморегуляции. «Но не все понимают, что пахнет не пот. Концентрация пота на поверхности стоп увеличивается, а это благоприятная среда для того, чтобы развивались бактерии», — пояснила Федотова. Чем дольше ноги остаются влажными, тем активнее размножаются бактерии и тем сильнее становится запах. Можно ли наносить на ноги дезодорант для подмышек Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: 5-tv.ru Для стоп существуют отдельные дезодоранты, которые относятся скорее не к косметике, а к потокорректирующим препаратам. У средств для ног, как правило, более мощный антисептический и подсушивающий эффект, рассчитанный на специфику кожи стоп. Использование обычного подмышечного дезодоранта на ногах малоэффективно и к тому же может вызвать раздражение. «Наносить их необходимо на чистую стопу в вечернее время, когда потовые железы не работают усиленно. То есть вы в покое, вы спите, и все компоненты, которые регулируют потоотделение, заходят в протоки потовых желез, и вы получаете нормализацию их работы», — уточнила подолог. Дезодоранты для ног борются с микробами. Многие из них также обладают охлаждающим эффектом, который еще и уменьшает потоотделение в жару. Такая же ситуация с тальком: обычный не подойдет, а специальный тальк-пудра очень даже выручит. Он впитывают лишнюю влагу и помогают держать ноги сухими. Особенно подходит тем, кто вынужден носить закрытую обувь по дресс-коду. Какие виды дезодорантов для стоп существуют: Спреи — подходят и для кожи ног, и внутренней поверхности обуви; Кремы — дают более длительный эффект, дополнительно смягчают кожу; Салфетки — компактные, подходят для быстрого освежения вне дома. Чем опасно просто маскировать неприятный запах Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: Getty Images / Prostock-Studio Неприятный запах от ног может быть предвестником куда более серьезных проблем. Ими могут быть: Бактериальные инфекции — например, мелкоточечного кератолиза, который требует специального лечения; Мокрые мозоли между пальцами; Грибковые инфекции; Вросшие ногти. Грибки любят тепло, темноту и сырость. В постоянно влажной обуви они чувствуют себя превосходно. «Гормональный сбой или избыточная масса тела, нарушение ношения обуви на мокрые ноги — это будут факторы, которые приводят к тому, что потовые железы работают в усиленном режиме. То есть это избыточное потоотделение», — отметила эксперт. Кроме того, размягченная влажная кожа — это легкая мишень для ногтевой пластины, которая с большей вероятностью может начать врастать в боковой валик. Когда запах сигнализирует о болезнях Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: 5-tv.ru Обычное потоотделение в жару и заболевание под названием гипергидроз — разные вещи. «Важно не путать, когда мы потеем под воздействием температуры — когда она повышается, и когда потеем по независимым температурным факторам, чрезмерно работают потовые железы», — подчеркнула подолог. Если ноги постоянно влажные и без занятий спортом или сильного стресса — это серьезный повод обратиться к врачу. Гипергидроз — диагноз, который указывает на внутренние нарушения в работе организма. В таком случае подолог работает в паре с эндокринологом или терапевтом, чтобы выяснить причину и подобрать правильное лечение. Но даже при гипергидрозе базовые правила гигиены ног хуже не сделают. Второй сигнал наличия болезни — это появление на коже побеления, шелушений, точечных эрозий. Также вместе с потливостью могут появиться непроходящие болезненные мозоли — все это тоже не норма. Как мыть ноги, чтобы уменьшить запах Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: www.globallookpress.com / © Bernard Jaubert Как ни странно, одна из самых распространенных ошибок — неправильная гигиена. Просто постоять в душе и прополоскать ноги водой недостаточно. Вечером, когда вы возвращаетесь домой, необходимо тщательно вымыть ноги с мылом, уделяя особое внимание межпальцевым промежуткам. «Если нет возможности проконсультироваться у подолога по мылу, которое будет нормализовывать pH кожи, не нарушая полезную микрофлору, используйте обычное детское мыло», — сказала эксперт. А вот от хозяйственного мыла лучше отказаться раз и навсегда: оно имеет щелочную среду, а щелочь — благоприятная среда для развития бактерий, вирусов и грибков. Как избежать неприятного запаха от ног в жару Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев Защитить ноги от неприятного запаха в жару поможет правильно подобранная обувь. Правила следующие: Избегать синтетики и носить только хлопковые носки. Они должны быть строго по размеру, не сдавливать пальцы; Покупать обувь на лето только из качественных материалов. Кожаные кроссовки и закрытые туфли в жару — не лучший вариант; Летом обувь должна дышать и быть открытой; Брать на работу сменку. Лучше избегать многочасовое ношение одной и той же тесной обуви: даже если ноги идеально здоровые, после восьми-девяти часов в офисе они в любом случае вспотеют и начнут неприятно пахнуть. «Если есть необходимость под дресс-коду носить закрытую обувь, в утреннее время используете потокорректирующие продукты, препараты, которые будут нормализовывать потовыделение», — сказала подолог. Когда ноги потеют сильно, обязательно обрабатывать внутреннюю поверхность обуви специальными антибактериальными спреями или средствами от грибка. Это поможет избежать повторного заражения и снизит риск размножения бактерий. Лучше отдавать предпочтение средствам, содержащим: Антисептики — такие вещества, как триклозан или хлоргексидин, помогают сдерживать размножение бактерий, вызывающих неприятный запах; Натуральные экстракты — шалфей, мята и чайное дерево не только освежают, но и оказывают мягкое антисептическое действие; Цинк — этот элемент обладает подсушивающим и антибактериальным эффектом, помогает регулировать потоотделение. При этом желательно избегать средств с высоким содержанием спирта. Хотя он и обладает антисептическими свойствами, регулярное применение спиртосодержащих составов может пересушить кожу стоп, нарушив ее естественный баланс и сделав более уязвимой к раздражениям и трещинам. Как избавиться от неприятного запаха в обуви Что делать, если летом ноги потеют и воняют, неприятно пахнут — причины, лечение, болезни. Фото: 5-tv.ru Когда победить запах на стопах удалось, фокус борьбы смещается на обувь, впитавшую пот и бактерии. Прежде всего, обувь нужно тщательно просушить. Лучше всего делать это на открытом воздухе в тени — прямые солнечные лучи могут повредить материал, особенно кожу и текстиль. Затем внутреннюю поверхность обрабатывают антибактериальным спреем или раствором хлоргексидина. Если готовых средств под рукой нет, можно протереть внутреннюю часть ватным диском, смоченным в 9%-ном уксусе или перекиси водорода. Эти растворы уничтожают бактерии и нейтрализуют запах. После обработки важно дать обуви хорошо просохнуть. И второй вариант — насыпать внутрь соду или активированный уголь (предварительно измельченный) и оставить на ночь. Эти вещества отлично впитывают влагу и поглощают запахи. Утром просто вытряхнуть остатки. В магазинах можно найти уже готовые решения для ухода за обувью: дезодорирующие таблетки, саше с ароматизаторами и абсорбентами.