Помогут ли народные методы почистить подушку? Чем богат «внутренний мир» вашего матраса? Как правильно выбрать товары для сна? И можно ли за полчаса сделать неповторимый предмет декора? Ответы на эти и другие вопросы в программе Пятого канала «Стройнадзор». Кто живет в ваших подушках www.globallookpress.com / © David Oxberry Елена Гершензон купила перьевую подушку — натуральную и экологичную. Хотела комфорта, а получила аллергию. То, что источник даже не под боком, а под головой, поняла не сразу. «Случайно мне сын пришел и сказал, что у него от большой подушки болит голова. И я дала свою подушку ему, ночь провела уже без этой подушки, и мне прям становилось легче», — жалуется аллергик. Если подушка причиняет дискомфорт, от нее надо избавляться. «Чтобы избежать накопления вредных микроорганизмов, подушки необходимо менять где-то примерно один раз в два-три года, если это синтетические подушки. Если это подушки с натуральными наполнителями, то здесь, конечно же, необходимо менять подушки намного чаще, это примерно где-то раз в полгода либо раз в год», — рассказывает старший преподаватель кафедры микробиологии и иммунологии РГАУ-МСХА имени К. А. Тимирязева Дмитрий Снегирев. Натуральные материалы хорошо впитывают влагу и держат тепло, а это идеальная среда для размножения микроорганизмов. «Так выглядит колония черного аспергиллуса. Это очень опасный патоген, который способен вызывать заболевания от аллергических реакций до раковых опухолей. Таких микроорганизмов, если подушка лежала в сыром непроветриваемом помещении достаточно долгое время, может быть от восьми до 16 видов», — поясняет дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук Алексей Парамонов. А еще подушку могут населять бактерии, пылевые клещи и даже вирусы. Как часто нужно менять подушки для сна www.globallookpress.com / © David Oxberry Любое изделие нужно проветривать, чистить, сушить и вовремя утилизировать. Кроме перьев, натуральная набивка бывает растительного происхождения — это хлопок, бамбук, лен. Синтетический наполнитель — синтепон, холлофайбер. Более дорогие анатомические модели производят из пенополиуретана, полиэстера, пены с эффектом памяти. Становятся все популярнее подушки с охлаждающим действием — гелевой прослойкой. «Анатомическая форма здесь с волнообразным дизайном, она подходит для сна в любом положении. На ней удобно спать как на спине, так и на боку. Правильно спать на большем валике, и валик во время сна заполняет область шейно-воротниковой зоны», — разъясняет бренд-менеджер магазина ортопедических подушек Екатерина Кулакова. Чтобы выбрать подходящую подушку, достаточно на нее прилечь. «Понять, что у тебя голова по отношению к другому отделу, в данном случае к грудному, она ровно лежит, не наклонена вправо, влево, не проваливается никуда», — отмечает травматолог-ортопед Дмитрий Ефремов. Как выбрать хороший матрас для сна www.globallookpress.com / © IMAGO/Zoonar.com/Tatyana Kutina В такой же «примерке» нуждаются и матрасы. Обычно их выбирают в зависимости от комплекции: чем больше вес, тем жестче поверхность. В первое время ортопедические модели могут показаться непривычными — особенно после сна на старых подушках и диванах. «Очень малый процент, может быть, 20-30% людей спит на именно покупных ортопедических, хороших, толстых матрасах. Это матрас около 30-40 сантиметров, мощный, дорогой, хороший, такой высоты матрас, многослойный, состоящий из разного материала, из кокосовой стружки», — указывает эксперт. Срок службы матрасов более долгий, чем у подушек. Как правило, семь-десять лет. Их тоже нужно чистить и следить за целостностью — это снижает риск появления вредителей внутри изделия. Как сшить стильную подушку своими руками ИЗВЕСТИЯ/Сергей Лантюхов Речь идет именно о декоративном изделии, не предназначенном для сна. Понадобится два вида ткани — с принтом для лицевой части и простая для задника, а также поролон и экопух для набивки. «Я печатаю подушки на экозамше, потому что этот материал показал себя самым наилучшим образом. Он нечувствительный к стиранию. В нем есть и синтетический, и натуральный волокна, что приятно к телу», — делится дизайнер-декоратор Надежда Шаламова. Укладывают поролон в обе части будущей подушки и садятся за швейную машинку. «Так, мы прострочили каждую жилку на машинке, собрали подушку. Используем эко-пух для набивания, потому что он лучше всего держит форму. Можно стирать в машинке, сушить в сушилке», — поясняет мастер. После набивки зашиваем разрез вручную — потайным швом. Чтобы сон был комфортным и безопасным, важно следить не только за матрасом и подушкой, но и постельным бельем. Например, менять наволочку нужно каждые три-четыре дня.