Диетологи предложили петербуржцам новую систему питания

46 0

Перейти в Дзен Есть новость?
Присылайте »

В ней много минералов и витаминов. По словам специалистов, именно жители Северной столицы особенно нуждаются в кальции и селене. Все из-за местного климата и экологии - мягкая вода, болотистая местность, повышенная влажность.

В списке рекомендованных продуктов: рыба, брокколи, брюссельская капуста, ягоды, злаки и овощи. Но, выращенные вдали от Петербурга.

Недостаток полезных веществ диетологи советуют компенсировать биологическими добавками и витаминами. Также подчеркнул - правильное питание нужно сочетать с физическими нагрузками, например - популярной сейчас скандинавской ходьбой.