Дома и стены лечат? Почему после выписки из больницы ухудшается самочувствие
35
Психолог Изюмова: после выписки из больницы может усилиться тревожность
Фото: www.globallookpress.com/Jochen Tack
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Оказалось, что возвращение к обычной жизни может оказаться непростым испытанием.
После выписки из больницы у человека могут усилиться тревожность, бессонница и другие неприятные ощущения из-за постгоспитального синдрома. Об этом RuNews24 рассказала кандидат психологических наук, доцент Пироговского университета Ирина Изюмова.
«Дома внешних «якорей» меньше, и психика остается один на один с телесными ощущениями, страхами, воспоминаниями и вопросами «что дальше», — пояснила специалист.
Кроме психологических факторов, на состояние могут влиять изменения в лечении, отмена препаратов, сохраняющаяся боль и нарушения сна.
Для постепенного восстановления Изюмова рекомендует возвращаться к привычным делам без резких нагрузок. Важно соблюдать режим сна и питания, сохранять посильную физическую активность и принимать помощь близких.
Если тревожность, подавленность или чувство беспомощности не проходят дольше двух недель и начинают мешать повседневной жизни, психолог советует обратиться за помощью к специалисту.
Ранее 5-tv.ru писал о том, что с наступлением осени сокращение светового дня может влиять на сон, активность и настроение. Пасмурная погода и снижение физической активности также способны усиливать усталость.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.