Только вред? Диетолог опровергла необходимость детокс-программ для организма
52
Диетолог Нанн опровергла необходимость детокс-программ для очистки организма
Фото: 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Специальные процедуры и добавки для выведения токсинов оказались бесполезны.
Очищение организма с помощью популярных детокс-программ является избыточным и не имеющим научного обоснования процессом. Об этом британский диетолог Изабель Нанн рассказала изданию Metro.
Специалистка подчеркнула, что многие люди ошибочно стремятся прибегнуть к жестким методам очистки, таким как соковые диеты или прием БАДов, особенно после периодов переедания или отпусков.
Однако человеческое тело обладает собственными эффективными механизмами для нейтрализации вредных веществ и не нуждается во внешнем вмешательстве в виде капельниц или строгих ограничений. По словам Нанн, ключевую роль в естественной фильтрации организма играют внутренние органы.
«Печень и почки являются частью естественных систем организма, отвечающих за переработку и удаление отходов, а это означает, что очищение соками после отпуска совершенно не требуется», — пояснила она.
Вместо использования дорогостоящих и зачастую бесполезных детокс-курсов, эксперт посоветовала сосредоточиться на базовых принципах здорового образа жизни. Для восстановления хорошего самочувствия достаточно наладить сбалансированное питание, соблюдать питьевой режим и обеспечивать себе полноценный сон.
Еще больше новостей — у Пятого канала в мессенджере МАКС.