Поможет похудеть? Диетолог рассказал о влиянии горького шоколада на вес
163
Диетолог Лазуренко: горький шоколад не поможет похудеть
Фото: www.globallookpress.com / CHROMORANGE / Bilderbox
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Многие, пытаясь сбросить лишние килограммы, отказываются от всех сладостей. Но правильно ли это?
Оказывается, что шоколад, который первым делом принято исключать из рациона при похудении, на самом деле может быть полезен в борьбе лишним весом. Об этом сайту NEWS.ru рассказала диетолог Наталья Лазуренко.
Речь в данном случае идет, конечно, о горьком шоколаде, в котором содержится не менее 70% какао.
«Что касается помощи шоколада в борьбе с лишним весом, то речь идет исключительно про горький шоколад (минимум 70% какао или какао-масла). И этот вариант мы можем рассматривать только в качестве получения полезных веществ. Но помочь в снижении веса шоколад не может», — прокомментировала специалист.
Более того, обратила внимание Лазуренко, злоупотреблять ни в коем случае не стоит — излишнее употребление горького шоколада может даже добавить вам лишние килограммы. В любом случае это калории, которые, если их не расходовать, будут откладываться в жировую ткань.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, нужно ли на самом деле считать калории.