Быстро и качественно: врач назвал три способа избавиться от лени
603
Фото: www.globallookpress.com
По словам психиатра Евгения Фомина, причины безразличия и апатии кроются в неверных ментальных установках.
Люди, которые часто и безуспешно пытаются превозмочь лень, могут от нее избавиться, прибегнув к одному из действенных способам. О них рассказал врач-психиатр, кандидат медицинских наук Евгений Фомин.
По словам специалиста, лень может быть вызвана не только физической усталостью, но и иметь корни в ментальном состоянии человека. Она может быть связана с отсутствием уверенности в своих действиях, с недоверием к себе.
«Это некая обесценивающая личная глубинная установка, которая не дает уверенности и сил, чтобы выполнить поставленную задачу», — отметил психиатр в интервью радио Sputnik.
Чтобы побороть недуг и восполнить запас энергии, Фомин, во-первых, советует уехать куда-нибудь и дать себе возможность отдохнуть. Во-вторых, можно обратиться к психиатру, который при необходимости пропишет нужные препараты.
Еще один способ — прибегнуть к помощи коучей и психологов. Он лучше всего подойдет тем, кто склонен неверно оценивать свои возможности из-за ментальных искажений и имеет «идеи катастрофизации».
Ранее 5-tv.ru публиковал ТОП-5 самых ленивых знака зодиака.