«Был такой период»: что помогает Сати Казановой бороться со стрессом
285
Справиться со стрессом Сати Казановой помогают медитации
Фото: www.globallookpress.com / Anatoly Lomokhov
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
Певица поделилась личными лайфхаками, которые ее еще ни разу не подводили.
Сати Казанова справляется со стрессом с помощью медитаций. О своих личных методах певица, недавно встретившая 41 год, рассказала порталу «Страсти».
«Чтобы справиться со стрессом, мне не нужно заедать его едой. Когда-то у меня был такой период. Но я его прошла. И поняла, что от переедания мне становится только хуже», — призналась артистка.
В стрессовых ситуациях Казанова усиливает дыхательные практики, старается чаще гулять, по возможности босиком, и принимает теплую ванну. Также знаменитость добавляет в рацион горячий чай со специями — например, с шиповником, малиной и кардамоном.
По словам звезды, работать со своей впечатлительностью ей помогают медитации. Без них, призналась Казанова, она давно бы сошла с ума и «сгорела».
Ранее 5-tv.ru писал о том, что Сати Казанова рассказала об отношениях с мужем.