Пальцы не шевелятся: почему летом часто отекают руки

17.07.2023, 16:41 Полина Долгова 579 0

Хирург Авакян посоветовал потреблять достаточно жидкости во избежание отеков рук

С наступлением жары у многих людей начинают появляться отеки — чаще всего это происходит в области ног. Однако нередко страдают и руки — например, признаком этого являются трудности при снятии колец с пальцев.

Почему же такое происходит и как поберечь себя? Ответ на эти вопросы изданию aif.ru дал хирург-флеболог первой профессиональной сети ортопедических салонов Армен Авакян.

Расширение сосудов

От жары сосуды расширяются, чтобы увеличить кровоток и обеспечить охлаждение организма. Это может привести к задержке жидкости в тканях, включая руки, что вызывает опухлости.

Недостаточный уровень жидкости

Во время жары у нас начинается повышенное потоотделение, чтобы организм мог охладиться. Если мы пьем недостаточно жидкости, то организм может начать задерживать воду.

Потеря солей и электролитов

Нарушение баланса электролитов может вызывать задержку жидкости в тканях и способствовать возникновению отеков.

Перегрев

Если человек продолжительное время находится под прямыми солнечными лучами или в недостаточно проветриваемом месте, он подвергается себя повышенным рискам перегреться.

Беременность

Нередко женщины во время нахождения в «интересном положении» замечают отечности, в том числе в области рук. Это состояние объясняется гормональными сдвигами по мере увеличения триместров.

Постоперационные состояния и заболевания

После хирургических операций молочной железы, особенно если были вырезаны подмышечные лимфоузлы, может наступить лимфатический отек. Это связано с возможными нарушениями лимфатического кровотока.

Профилактические меры

Для профилактики опухлости рук в жару можно принять следующие меры:

• пейте достаточно жидкости;
• избегайте длительного пребывания под прямыми солнечными лучами;
• проводите «зарядку» для конечностей в перерывах на работе;
• делайте упражнения для кровообращения;
• регулярно занимайтесь физической активностью;
• правильное питайтесь;
• ходите на массаж.

Соблюдение этих мер поможет вам снизить риск возникновения отеков рук в жаркую погоду. Если они сохранятся или же появятся другие симптомы, следует обратиться за консультацией к врачу.

Ранее 5-tv.ru писал, какие опасные болезни можно подхватить в собственном огороде.