Почему отказ от завтрака сокращает жизнь на много лет?
212
Фото: www.globallookpress.com / Ralph Kerpa
Врач Михаил Гинзбург рассказал о том, какое пагубное влияние оказывает на организм отсутствие утреннего приема пищи.
Пренебрежение завтраком может отнять до 15 лет жизни. Об этом сообщил диетолог Михаил Гинзбург.
По словам специалиста, принимать пищу необходимо в первые два часа после подъема. Отсутствие завтрака так же опасно, как и поздний ужин. Оба нарушения пищевого режима приводят к дисбалансу в выработке инсулина, сообщает «Экономика сегодня».
Диетолог отметил, что именно проблемы с инсулином приводят к серьезным заболеваниям, которые могут повлиять на качество жизни и ее продолжительность — сахарному диабету второго типа, гипертонии и атеросклерозу. Помимо этого, поздние завтраки и ужины увеличивают риск инсульта и возникновения некоторых видов злокачественных опухолей.
Ранее 5-tv.ru писал о том, какие продукты диетологи настоятельно советуют убрать с новогоднего стола.