Бодрящая чашка: почему нельзя пить кофе по утрам и натощак
1 637
Кофе не стоит пить натощак, чтобы не повышался уровень кортизола
Фото, видео: www.globallookpress.com / Ralph Kerpa; 5-tv.ru
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
Также есть отдельные группы лиц, которым вообще не стоит его употреблять.
Некоторым категориям людей кофе противопоказан. К ним относятся дети, беременные и кормящие женщины, а также люди с повышенным давлением и аритмией сердца.
Дело в том, что кофеин нарушает всасывание препаратов для лечения сахарного диабета. Чрезмерное употребление может повысить риск появления атеросклероза.
Для здоровых взрослых считается нормальным выпивать около 2-3 чашек кофе в день. Наиболее благоприятное время для этого напитка -- между 09:00 и 11:00, а также 14:00 и 16:00.
Лучше не употреблять кофе натощак сразу после пробуждения. Иначе повысится уровень кортизола. Это гормон стресса.