Поразительный результат: как правильно пить кофе, чтобы дольше жить
520
Диетолог Ханнс посоветовала пить кофе без сахара для увеличения срока жизни
Фото: www.globallookpress.com / Galina Barbieri
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Как отметили эксперты, если в напиток добавлять один ингредиент, продолжительность жизни человека увеличится на 29-31%.
Употребление кофе без сахара или с добавлением его минимального количества в десятки раз увеличивает продолжительность жизни человека. К такому выводы пришли ученые из Южного медицинского университета в Гуаньчжоу. Результаты исследования опубликованы в журнале Annals of Internal Medicine.
Так, эксперты изучили данные более 170 тысяч человек. Их попросили заполнить анкету и честно ответить на вопросы о своем здоровье. Позже ученые проанализировали полученные данные. Выяснилось, те, кто на протяжении семи лет регулярно употреблял кофе без сахара, на 16-20% меньше шансов умереть по сравнению с теми, кто этот напиток вообще исключил из своего рациона. Если же человек предпочитает кофе с небольшим количеством сахара — одна чайная ложка — у них показатель еще выше — 29-31%.
Как отметила диетолог медицинского центра Калифорнийского университета Дана Эллис Ханнс, подобные выводы связаны с тем, что кофе является полезным противовоспалительным напитком.
«Черный кофе самый полезный, так как в нем содержатся все присутствующие в его зернах полифенолы и антиоксиданты, но нет воспалительных соединений, которые можно найти в сахаре и в добавках типа сливок», — сказала Ханнс.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему слишком долгий сон вреден для здоровья.