Быстро и эффективно: Малышева назвала способы снизить уровень сахара в крови
957
Малышева назвала употребление корицы действенным способом снижения глюкозы в крови
Фото: www.globallookpress.com / xinhua
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Знаменитый врач посоветовала пациентам с диабетом и людям в группе риска обратить внимание на свой рацион и образ жизни.
Телеведущая Елена Малышева и кардиолог-реаниматолог Герман Гандельман назвали действенные и быстрые способы снизить уровень сахара в крови.
Как в 50 выглядеть на 30: секрет витаминов для женщин
Так, например, ежедневное употребление двух граммов корицы способно снизить уровень глюкозы на 6%, заявила Малышева в эфире Первого канала. Также специалисты отметили — сахарный диабет тесно связан с избытком массы тела. Чтобы болезнь не прогрессировала и не развивалась до опасных последствий, необходимо похудение.
«Сахарный диабет и ожирение — близнецы-братья. Если мы снизим вес до нормальных цифр, есть шанс полной ремиссии сахарного диабета», — отметил Гандельман.
Малышева же добавила — избавление от лишнего веса позволяет сократить содержание глюкозы в крови почти на 17%.
Кроме этого, активный образ жизни помогает снижать сахар в крови. Нужный результат достигается даже при постоянной умеренной ходьбе. Движение способствует тому, что мышцы начинают активнее расходовать глюкозу, это и дает эффект снижения сахара в крови.
«Ходить, не надо бежать, не надо идти в тренажерный зал, просто ходьба пешком пять раз в неделю по 30 минут позволяет снизить сахар в крови на 13%», — объяснила Малышева.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему в сердце появляются опухоли.