Бодун, уходи! Как быстро и легко избавиться от пятничного похмелья

16.04.2022, 6:58 Любовь Старикова 466 0

Диетолог Гинзбург назвал сладкий чай с вареньем лучшим средством от похмелья

Быстро победить тяжелое похмелье реально, если следовать нескольким простым советам. Журналисты URA.RU узнали у экспертов, как можно быстро и, по возможности, безболезненно одолеть утренний недуг.

Глава лаборатории пищевой токсикологии НИИ питания РАМН Сергей Хотимченко отметил важность подготовки к веселому вечеру.

По словам медика, не стоит пренебрегать приемом пищи до употребления спиртного. При этом желательно не налегать на жирное и не смешивать алкоголь. Врач подчеркнул, что спиртное — «для хорошего настроения, а не для того, чтобы напиться».

«Также ни в коем случае нельзя опохмеляться — это вредно для организма», — отметил Хотимченко.

Директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург полагает, что для эффективного «лечения» будет достаточно сладкого чая с малиновым вареньем, а также разнообразить свое меню фруктами и овощами — с ними организм бороться не будет. Нейтральные овсяная и рисовая каши пойдут на пользу пострадавшему накануне ЖКТ.

«Также нужны свежий воздух и теплая ванна для расслабления», — считает медик.

Отдельно Гинзбург предупредил о том, что за симптомами, казалось бы, простого похмелья может скрываться нечто куда более серьезное.

«Если тебе действительно плохо, тошнит, повторяется рвота, сердце колотится, боли в сердце, не надо ничем лечиться — вызывай скорую. Потому что столько инфарктов под видом похмелья происходит», — предостерег специалист.

Если же ситуация не столь критична, то достаточно будет выпить рассол от малосольных огурцов или квашеной капусты, считает гастроэнтеролог, диетолог, кулинарный блогер Нурия Дианова. Таким образом можно восстановить нарушенный после чрезмерных возлияний кислотно-щелочной баланс.

Ранее 5-tv.ru писал о том, что токсиколог назвал самые эффективные напитки при похмелье.