Американские ученые выяснили: кто много сидит, рискует заработать инфаркт
52
0
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Проводить много времени в сидячем положении не просто не полезно, а еще и опасно для здоровья. Это свое открытие американский профессор медицины Марк Гамильтон озвучил во время доклада в Национальном кардиоцентре Австралии. Место выбрано не случайно. Ведь помимо общеизвестных последствий – таких, как геморрой и простатит - сидячий образ жизни, по наблюдениям ученого, вызывает и кардиологические нарушения. Даже если вы провели в кресле или на стуле всего час, сердечный метаболизм меняется в худшую сторону.
Но обезопасить себя не сложно. Например, работая за компьютером, вставать как можно чаще, а разговор по телефону лучше вести прохаживаясь. В офисах же, по мнению американца, принтеры и мусорные корзины стоит расположить так, чтобы сотрудникам пришлось подходить к ним. Кстати, лекцию профессора коллеги выслушали сидя.