Письма от подсознания: болезни в каких частях тела приносят тревога и стресс
119
Энергокоуч Соло рассказала, что из-за стресса начинают болеть сердце и живот
Фото, видео: Depositphotos / Krakenimages.com; 5-tv.ru
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Стресс, паника и страх могут не только истощить вашу нервную систему, но и подтолкнуть к куда более серьезным заболеваниям, считает энергокоуч.
Несоблюдение информационной гигиены на фоне разворачивающегося сейчас в соцсетях обилия фейков, переработок и других серьезных проблем приводит к естественному усилению тревоги и стресса. Энергокоуч Татьяна Соло в эксклюзивном интервью 5-tv.ru рассказала, какие болезни могут спровоцировать эти состояния и как уберечь себя от них.
Почему важно прочувствовать
«Наше подсознание разговаривает с нами путем, я так называю это, письма нашей души, через наше тело, — пояснила Соло, — Эти ощущения бывают как какой-то зажим, какой-то блок, а далее это переходит в болезнь. Если ты постоянно живешь в состоянии страха, стресса, депрессии, паники это в конечном итоге обязательно скажется на уровне твоего здоровья».
Зачастую отказ принимать информацию, ее непереваривание может обернуться реальными проблемами с ЖКТ.
«Часто такое отталкивание информации <…> происходит, и происходит непереваривание внутри живота», — пояснила эксперт.
Еще одним моментом, провоцирующим возникновение серьезных недугов, является нежелание испытывать боль в любом ее проявлении.
«Боль — это нормально, — напомнила энергокоуч, — Испытать просто боль — не то же самое, что окунуться в страдания. Почувствовать боль и дальше продолжать любить жизнь, радоваться своей жизни, пока она у тебя есть, или погрузиться в страдания, в обвинения, в страх — абсолютно два разных состояния».
Она отметила, что блокировка боли происходит с помощью ненависти, агрессии и борьбы, являющихся еще более разрушительными для человека.
«Ты блокируешь боль и у тебя начинают появляться болезненные ощущения в области сердца. То есть ты не хочешь чувствовать, не хочешь чувствовать сострадание, ты хочешь обвинять, агрессировать — таким образом блокируешь сердечный центр, и это может привести к болезням сердца», — рассказала Соло.
Как справиться с болью
Она предложила простой способ справиться со столь пугающим состоянием, подчеркнув, что на панике не стоит принимать каких-либо решений.
«Все эти решения не будут являться вашими настоящими. Если вам нужно принять решение, сначала нужно успокоиться, — подчеркнула специалист, — Когда чувствуете какие-то болевые ощущения в теле — сделать несколько вдохов-выдохов, это обязательно — медленно вдохнуть через нос, выдохнуть через рот».
По словам энергокоуча, в процессе стоит поблагодарить это ощущение или боль, принять их, пусть даже вы не понимаете, почему они возникли и дать ему место внутри вас.
«Существуют разные практики и книги, которые показывают общие характеристики болезней, но в первую очередь помните, что нужно сохранять спокойствие», — подытожила она.
Ранее 5-tv.ru писал о том, что психолог назвала простые способы противостоять стрессу.