Назван самый полезный для похудения фрукт

12.11.2021, 4:31 Анна Павлова 1 466 0

Желающим сбросить лишний вес без изнуряющих диет и физических упражнений стоит ежедневно есть грейпфрут. К такому выводу пришли американские диетологи.

Специалисты провели исследование с участием 100 добровольцев, пишет портал «Южный федеральный». Перед началом эксперимента и после него все проходили взвешивание.

Участников распределили на три группы: одни в течение трех месяцев ели половину грейпфрута три раза в день перед едой, вторые выпивали по стакану свежего сока грейпфрута, а третьи не употребляли этот фрукт вовсе.

Весь остальной рацион оставался без изменений. В результате добровольцы из первых двух групп сбросили до 15 килограммов и отметили общее снижение аппетита.

По словам диетологов, это было обусловлено способностью грейпфрута снижать показатель глюкозы в крови.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как тревожное состояние влияет на наши зубы.