Как подготовить организм к новой рабочей неделе
243
Врач Тяжельников предложил ряд мер для подготовки к новой рабочей неделе
Фото: depositphotos / monkeybusiness
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Специалист Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников посоветовал начать готовиться к работе после долгого перерыва за три дня до нее.
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, какие меры помогут вывести организм из режима выходных дней. Советом он поделился в беседе с РИА Новости.
«Хотя бы за три дня нужно начать жить в привычном режиме, чтобы войти в рабочий процесс комфортно», — рассказал врач.
Также врач настоятельно посоветовал привиться от коронавирусной инфекции. Особенно, заявил Тяжельников, находящимся в группе риска — это пожилые и граждане с хроническими заболеваниями.
Если за время выходных вы сбили свой режим питания — следует устроить разгрузочный день.
«Возможно, стоит заранее начать обдумывать задачи, планировать, чтобы подготовиться психологически», — посоветовал врач.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как изменилась культурная жизнь в Петербурге после ввода ковидных ограничений.