Врач рассказала о последствиях временного отказа от алкоголя

02.10.2021, 21:26 Оксана Тарасова 2 108 0

Временный отказ от употребления алкоголя уже в первые дни наглядно продемонстрирует пользу трезвого образа жизни. В этом уверена доктор Харриет Брэдли, один из руководителей цифрового центра медицинских услуг Livi. По словам эксперта, даже если человек регулярно выпивает лишь пару глотков вина, чтобы расслабиться в конце трудного дня, он находится в опасности, потому что малые дозы спиртного зачастую постепенно перерастают в большие, постепенно превращая вечерний отдых в алкоголизм.

Если в организм не поступает алкоголь в течение недели, самочувствие улучшается на глазах, говорит Брэдли. Сон становится крепким и продуктивным, повышается работоспособность, кожа приобретает здоровый и свежий вид. На второй неделе нормализуется водный баланс, уходит изжога, так как исключается кислотный рефлюкс — попадание содержимого желудка в пищевод.

«В любом случае вы сможете проявить себя как волевой человек, что скажется и на вашем здоровье. В принципе, пьющего от непьющего можно отличить и на глаз, такие люди заметно отличаются внешне», — цитирует медика Daily Mail.

Доктор Брэдли предупредила об опасности чрезмерной увлеченности спиртным, главным образом вредит человеку регулярное присутствие горячительного в рационе. Под влиянием стресса пристрастие лишь усиливается, поэтому если вы чувствуете, что нуждаетесь в «расслабляющей дозе», пора бить тревогу.

Борьбу с нарастающей тягой к спиртному, отмечает врач, нужно начинать с поиска первопричины. Для некоторых общение с бутылкой становится механизмом выживания способом подавить чувства. Так что первым шагом, вероятно, может стать визит к психологу, если речь еще не идет о химической зависимости.

Ранее, как сообщал 5-tv.ru, врач и телеведущий Александр Мясников назвал убивающие поджелудочную железу привычки.