Для кого смертельно опасны резкие изменения погоды
2 421
Фото, видео: depositphotos / IgorVetushko; 5-tv.ru
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
Специалист рассказал, какими способами обезопасить себя, чтобы скачки атмосферного давления прошли максимально безболезненно.
Грядущие резкие перепады температуры не могут не повлиять на самочувствие людей. Кому стоит больше других опасаться столь стремительной смены погодных условий и как максимально обезопасить себя от последствий таких прихотей природы, 5-tv.ru рассказал кандидат биологических наук и спортивный медик Александр Мирошников.
По словам специалиста, больше всего за состоянием своего здоровья в эти дни придется проследить метеозависимым, людям склонным к повышенному артериальному давлению, а также людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которых на Земле порядка 65% от всего населения.
«Еще накладываются риски на людей с метаболическим синдромом (это ожирение, сахарный диабет второго типа и так далее). Поэтому перепады давления, особенно для людей метеочувствительных, могут быть очень опасны», — предостерег эксперт.
По словам Мирошникова, холодное время года особенно коварно, поскольку именно зимой проявляется целый ряд факторов, которые пусть не напрямую, но оказывают существенное влияние на здоровье и самочувствие.
«Холода за окном вызывают полную гиподинамию, то есть люди не выходят из дома. Сам холод непосредственно провоцирует повышение аппетита. Люди мало двигаются и много едят, соответственно — набирают лишний вес. А это повышает риски заболевания и COVID-19, и заболеваний сердечно-сосудистой системы», — пояснил специалист.
Кандидат биологических наук при этом назвал способы, как позаботиться о себе в период резких перепадов атмосферного давления.
«Когда происходит перепад температур, необходимо побольше двигаться. Также обязательно нужно скорректировать рацион питания — убрать кофеиносодержащие продукты, снизить потребление соли и рафинированного сахара. Необходим постоянный мониторинг артериального давления для гипертоников. Питьевой режим — не менее 2,5 литров воды», — добавил эксперт.
Ранее 5-tv.ru сообщал, что постоянное ношение определенных видов обуви может деформировать стопу и привести к проблемам с ногами и спиной.