Что делать, чтобы избежать рака груди
1 829
Фото: www.globallookpress.com / Andrey Arkusha, Pavlo Gonchar, Marius Becker, Jens Büttner, CHROMORANGE / Bilderbox
Американские ученые пришли к выводу, что отсутствие лишнего веса, занятия спортом, отказ от алкоголя и правильное питание в несколько раз снижает вероятность появления злокачественных опухолей.
Известно, что рак груди — самое распространенное онкологическое заболевание у женщин по всему миру. И, как выяснили американские ученые, более чем в 30% случаев его можно было бы избежать, просто придерживаясь правильного образа жизни.
Как пишет ytro.news со ссылкой на статью на медицинском новостном портале Medical Xpress, риск возникновения рака груди в период менопаузы повышается в полтора-два раза у женщин с лишним весом.
А вот регулярные физические упражнения существенно снижают вероятность появления злокачественной опухоли. По мнению медиков, занятия спортом могли бы предотвратить каждый восьмой случай заболевания.
Алкоголь — канцероген, который повышает вероятность развития раковых клеток. И чем больше выпивает женщина, тем сильнее она рискует.
Большое значение имеет также правильное питание. В рацион врачи советуют включать как можно больше овощей. Причем тех, которые не содержат крахмала. Исследователи доказали, что пища, богатая растительными волокнами, понижает риск появления злокачественных новообразований в несколько раз.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что ученые установили связь между некоторыми жизненными обстоятельствами и развитием у людей онкологических заболеваний.