Ученые выяснили, как недосып влияет на ожирение
868
Фото: www.globallookpress.com / Liz Gregg, Michaela Begsteiger, Uschi Jacobs, Rudolf, Viktor Chernov
Эксперимент показал — люди, спящие не более пяти часов в сутки, склонны к быстрому набору веса.
Ученые Университета Лидса в США установили связь между недосыпом и развитием ожирения. Выяснилось, что недостаток сна приводит к замедлению обмена веществ.
Исследователи провели эксперимент, в ходе которого испытуемые в возрасте от 15 до 20 лет должны были спать не более пяти часов в день. Также добровольцы вынуждены были питаться только жирной высококалорийной пищей.
Всего пять дней в таком режиме понадобилось участникам эксперимента, чтобы понять — они стали чувствовать себя гораздо хуже. У них взяли анализ крови, который показал — недостаток сна повлиял на специальные сигналы организма после еды, участвующие в развитии ожирения, пишет ytro.news.
По мнению ученых, человеческий организм сложнее справляется с перевариванием пищи при отсутствии должного количества сна.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, можно ли быстро похудеть с помощью инсулиновых инъекций.