Диетологи нашли самый простой способ похудеть
14 212
Фото, видео: www.globallookpress.com
Специалисты выяснили, как можно подавлять аппетит и тягу перекусывать вредными продуктами.
Американские диетологи из Академии питания нашли самый простой способ сбросить лишний вес. Как сообщает телеканал CNN, специалисты посоветовали людям, мечтающим привести тело в безупречную форму, жевать жевательную резинку по пять-шесть раз в день.
Читайте также
Китайский гороскоп на 2022 год для всех знаков
По мнению ученых, это поможет избавиться от желания перекусывать вредными продуктами и сократит потребление калорий. Так, считают диетологи, один кусочек ароматной жевательной резинки после еды способен заменить сладкий десерт, чипсы или печенье.
Согласно результатам последнего исследования, люди, которые жевали жевательную резинку после первого приема пищи, впоследствии употребляли на 40 калорий меньше обычного. Кроме того, у них пропадало желание перекусить чем-либо вредным и высококалорийным.
В то же время, советуют специалисты, полностью отказываться от перекусов в течение дня не стоит. Например, йогурт или небольшая горсть орехов способны зарядить энергией, необходимой для человеческого организма.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о шести самых эффективных диетах звезд шоу-бизнеса.