Китайские исследователи обнаружили опасность недосыпа и работы по ночам

1 049 0
Китайские исследователи обнаружили опасность недосыпа и работы по ночам

Фото: www.globallookpress.com

Перейти в Дзен Есть новость?
Присылайте »

Проведенный в Гонконгском университете эксперимент показал, что работа в ночное время грозит развитием целого ряда заболеваний.

Ночные дежурства и недосып снижают способность организма к самовосстановлению, что может привести к генетическим заболеваниям. К такому выводу пришли ученые из Гонконгского университета в Китае, сообщает журнал Anesthesia.

В исследовании принимали участие 49 добровольцев-врачей, которым регулярно приходилось работать в ночную смену. Анализ проб крови показал, что без сна количество окислительных повреждений ДНК увеличивалось на 30%. Это, в свою очередь, провоцирует развитие заболеваний, таких как рак, сахарный диабет и болезни сердечно-сосудистой системы.

По мнению специалистов, даже здоровый молодой организм может столкнуться с необратимыми изменениями от недосыпа. Они рекомендуют спать не меньше семи часов в сутки, а также компенсировать работу ночью полноценным отдыхом в выходные.

Ранее Пятый канал рассказывал, почему некоторые люди стареют медленнее других.


Новости партнеров


Новости СМИ2