Унылый праздник или повод обновиться: как отметить Новый год одиноким людям

30.12.2021, 15:03 Лана Шевченко 3 730 0

Психологи рассказали, как в одиночестве встретить Новый год и не утонуть в печали

В одиночестве по тем или иным причинам встречать Новый год вынуждены тысячи россиян. По мнению психоаналитика, члена Российского общества гештальт-терапевтов и преподавателя Московского института психоанализа Ирины Смолярчук, это не повод для уныния.

Вынужденное одиночество в праздник, а там более в такой крупный, как Новый год, обостряет эмоции и потребности, которые связаны признанием. Специалист рекомендует подвести итоги уходящего года, подумать о том, что удалось сделать и обязательно похвалить себя за удачи, а также за то, как хорошо удалось справиться с трудностями.

Психоаналитик также советует не проводить праздник дома, в четырех стенах, а по возможности выйти на свежий воздух, приобщиться к атмосфере праздника, например, здороваясь и поздравляя незнакомых людей, также стоит позвонить родным и знакомым и сказать добрые слова. В ответ непременно прозвучат поздравления, которые скрасят одиночество.

«Прогуляйтесь по центру города, по новогодней ярмарке. Зарядитесь настроением. Дома нарядитесь и накройте стол. Пусть это будут ваши любимые угощения — даже если вы один, вы тоже достойны красивого стола», — цитирует психолога Ирину Якович «7Дней.ру».

Специалист заверяет — в новогоднюю ночь нужно быть готовым к настоящим чудесам. Особенно это касается одиноких людей. Ведь в новогоднюю ночь в вашу дверь может постучать Дед Мороз или новый сосед по дому. Сюрпризом появиться может и старинный друг, который вдруг переосмыслил свою жизнь и понял, что хочет быть с вами.

«Такое нередко бывает, ведь новогодняя ночь — переломный момент, время подведения итогов», — уверена Якович.

Прекрасным развлечением может стать и новое хобби. Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, как на выбор увлечения может повлиять в 2022 году ваш знак зодиака.