По-настоящему умные худеют без диет и упражнений

21.09.2018, 15:34 1 204 0

Похудеть без жестких диет и усиленных тренировок в зале — вполне реально, уверен доцент психологии и поведенческой неврологии в Университете Олбани Эван Макни. Нужно просто как можно больше думать. Во время активной мыслительной деятельности задействуется основной орган центральной нервной системы. Хорошенько о чем-то думая, например, изучая иностранный язык или решая задачу, можно за сутки сжечь порядка 300 калорий.

Ученые поясняют, что для поддержания активности мозгу нужна глюкоза. Так что чем больше умственная нагрузка, тем больше организм нуждается в этом органическом соединении. Мозг использует около 20% общей энергии тела, при том, что его масса составляет лишь 2% от общей массы тела человека. Это демонстрирует его колоссальные резервы, которые к несчастью, в полном объеме применяют не все.

Эван Макни также отмечает, что физик или хирург могут сжечь на 100 калорий больше, чем человек, который усиленно размышляет перед телевизором над правильным ответом в телепередаче.

Пока эксперты спорят о действенности предложенного метода, художник Пятого канала Алина Копейкина прикидывает, как же будет выглядеть новое, «умное», похудение.