В Минздраве раскрыли секрет долгожителей — все дело в привычках
698
0
Фото: Global Look Press
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
По словам главного гериатра министерства, генетика — это лишь 20% успеха в данном вопросе.
Главный гериатр (специалист по болезням старческого возраста — ред.) Минздрава России Ольга Ткачева заявила, что в основе долгожительства лежат правильные привычки, которые объединяют людей этой группы.
— Долгожители имеют мало вредных привычек — как правило, не злоупотребляют алкоголем и не курят. Они физически достаточно активны, социально адаптированы в зрелом возрасте, — рассказала она в интервью RT.
Такие люди после выхода на пенсию не расслабляются, а продолжают работать и вести активный образ жизни. Кроме того, долгожители правильно питаются - в их рационе в большом объеме есть фрукты и овощи. Так же важна интеллектуальная активность - ее как раз можно отнести к жажде жизни, которая присуща постоянно познающему что-либо человеку.
Ткачева отметила, что генетика тоже здесь имеет вес, но это лишь 20% успеха.