Медики выяснили, какие витамины лучше принимать во время диеты
197
0
Фото: Global Look Press
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
По мнению экспертов, диета будет напрасной, если организм останется без полезных веществ.
Врачи опубликовали список витаминов, которые необходимо принимать во время диеты. При их недостаточном содержании в организме ухудшается состояние здоровья и внешний вид человека.
Особенно страдает нервная система. Из-за этого происходят нервные срывы. Они в свою очередь сводят к нулю все усилия по похуданию.
Поэтому людям, мечтающим об идеальной фигуре, необходим витамин А. Он поддерживает мышцы эластичными, а кожу здоровой. Также он полезен для зрения.
Витамин Е балансирует работу эндокринной системы, которая ослабевает из-за строгого питания. Кроме того, этот элемент помогает беречь волосы от выпадения.
Также в рационе человека должны присутствовать витамины С, D, В и магний.
Ранее Пятый канал сообщал о том, что чтобы помнить все, пожилым людям посоветовали чаще заниматься сексом.