Ученые: поздний отход ко сну вызывает болезнь Альцгеймера
459
0
Фото: Global Look Press
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Шотландские медики выяснили, что у людей, которые поздно ложатся спать могут возникать психические расстройства.
Ученые из университета Глазго в Шотландии во главе с Лорой Лайалл пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать способна привести к рассеянному склерозу или болезни Альцгеймера. Об этом сообщает издание The Lancet.
Специалисты проанализировали образ жизни более 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. Активность они регистрировали с помощью наручных браслетов. На основе этой информации ученые смогли рассчитать цикл бодрствования и сна людей. В итоге выяснилось, что у респондентов, которые бодрствуют ночью, риск появления биполярного расстройства был на 11 процентов выше, чем у тех, кто спит по режиму.
Медики также отметили, что просмотр информации в интернете с телефона перед сном нарушает циркадные ритмы человека, так как искусственное освещение смартфона воспринимается организмом как дневное, а это, в свою очередь, замедляет производство мелатонина.
Ранее Пятый канал сообщал о том, что учёные выяснили, кто живёт дольше: «совы» или «жаворонки».