Ученые дали пять простых советов здорового долголетия
239
0
Фото: Global Look Press
Перейти в ДзенСледите за нашими новостями
в удобном формате
Медики из Гарвардского университета рассказали, как продлить жизнь на 10 лет без особых усилий.
В научной статье сообщается, что здоровый образ жизни – главный фактор долголетия. Специалисты пришли к выводу, что правильная диета, зарядка и отказ от вредных привычек заметно понижает шансы умереть от инсульта или инфаркта. На примере медработников они также выяснили, что люди с избыточным весом и ведущие сидячий образ жизни живут в среднем на 12-14 лет меньше своих стройных коллег.
Популяризаторы ЗОЖ отмечают, что правительству следует приложить все усилия к тому, чтобы население прониклось культом здоровья. Простые правила снижают вероятность рака почти на 65%, а смертельные случаи от инсультов и инфарктов уменьшаются в два раза.
Ранее Пятый канал расскаывал, какие продукты, помогут избежать ранней смерти.