Анфиса Чехова опубликовала обнаженные фото До и После похудения
1 302
0
Фото: instagram.com
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
По словам знаменитости, ее очень давно просили отчитаться, что называется, о проделанной работе по снижению веса.
Чехова пояснила, что на первом снимке она весит 90 килограммов, на втором - он сделан два года спустя — 70.
Теледива признается, что похудение не было целью ее работы над собой. И первым делом она стала разбираться не со своим меню, а с головой.
Та поездка на Бали была для меня знаковой: я начала заниматься йогой и с удвоенной силой работать над собой. Не для того, что бы похудеть! И тогда и сейчас я терпеть не могла насильственное ограничение в питании, изнуряющие тренировки и бесконечные мысли в голове: «Зачем я это ем? Как похудеть? Как не есть? Надо больше заниматься спортом!»
.
Мой тип тела начал меняться вслед за изменениями моего типа личности.
Я не ставила себе задачей - похудеть, но я очень хотела изменить своё мышление и поведение, для того, что бы стать счастливой!
.
А Счастливый Человек не хочет иметь токсичные мысли, есть разрушающую его пищу, отказывать своему телу в физических нагрузках, впускать в себя разлагающую лень и позволять депрессии и самоуничижению руководить своей Жизнью!
.
Сначала я полюбила своё тело, а затем тело, без каких либо невероятных ограничений и усилий, стало отвечать мне взаимностью! Этот путь не лёгкий, потому что работать над своей психологией иногда сложнее, чем качать мышцы в зале, и ограничивать себя в еде. Но зато, внутренняя работа, навсегда меняет не только наше тело, но и качество нашей Жизни!, - написала Анфиса Чехова в комментариях к более чем красноречивым снимкам.
Кроме того, добавила Чехова, теперь она готова поделиться своим опытом со всеми желающими - и запусакает собственный тренинг. Ранее Пятый канал сообщал, что поклонники, увидев постройневшую звезду, даже сначала не узнали ее.