Ученые раскрыли «рецепт» идеального секс-марафона

1 813 0

Фото: Global Look Press

Перейти в Дзен Есть новость?
Присылайте »

По словам сексологов, качество интимной жизни напрямую зависит от образа жизни и привычек.

 

Исследование показало, что нельзя недооценивать физическую активность, когда речь заходит о сексе. Тяжелая одышка и дряблое тело — худший сценарий для любовных утех.

Чтобы стать героем-любовником придется отказаться от вредных привычек. Алкоголь подавляет сексуальную активность и притупляет ощущения.

Без правильного питания можно забыть о насыщенной половой жизни. Баланс витаминов и аминокислот избавит от стресса и улучит кровообращение.

Для настоящего секс-марафона необходим здоровый сон. По словам экспертов, без полноценного отдыха в организме перестают вырабатываться гомоны — тестостерон, серотонин и дофамин.

В целом, сексологи рекомендуют следить за здоровьем. Многие заболевания могут поставить крест на интимной жизни.

Ранее Пятый канал рассказывал, почему женщины стремительно теряют интерес к сексу