Ученые объяснили, почему спать днем — вредно
2 388
0
Фото: globallookpress
Перейти в Дзен
Есть новость?
Присылайте »
Американский сомнолог, профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер, рассказал о негативном влиянии дневного сна на здоровье человека, — передает РИА Новости со ссылкой на издание Business Insider.
Учёный подтвердил, что сон днём приводит к тому, что необходимость организма «накопить сонливость» сбивается и потом в правильное время человеку будет сложнее уснуть. Этим сон и еда похожи — не стоит «перебивать аппетит».
Но между недосыпом и голодом, по мнению ученого, есть принципиальная разница - этакого «запаса сна», как например лишнего жира, организм человека не создаёт. Человек вообще единственный из биоорганизмов на Земле, который добровольно лишает себя сна безо всяких причин.
«Сон не похож на банк. Нельзя накопить задолженность и затем надеяться ее погасить. Так что во сне действует принцип „все или ничего“. Нельзя сократить сон в течение недели, а затем попытаться залпом заспаться на выходных», — заявил профессор Калифорнийского университета.
Ранее Пятый канал рассказывал удивительную историю жительницы Новосибирска. Женщина провела в больнице больше недели с невероятным диагнозом — она заснула на несколько дней. Загадочную «сонную болезнь» она подцепила, побывав в гостях у родни в Казахстане. Оказалось, там — подобных случаев уже около двухсот. Жители поселка Калачи засыпают на ходу, и могут проспать несколько дней.