Нобелевский лауреат раскрыла легкий способ бросить стареть

Блэкберн написала научный труд о связи между процессом старения человеческого организма и укорачиванием теломерных (то есть концевых) участков хромосом. Чем быстрее они укорачиваются, тем быстрее человек стареет.   Замедлить необратимый процесс можно, — обнадежила всех исследователь.   По мнению Блэкберн, прежде всего, необходимо выработать в себе стрессоустойчивость. Биолог исследовала жизнь и поведение матерей детей с аутизмом и рядом других хронических заболеваний и пришла к выводу, что тот, кто лучше справляется со стрессом, стареет медленнее.   Второй секрет долгой активной жизни, заявляет ученая, — это медитация. Те, кто посвящал этому процессу хотя бы 12 минут ежедневно в течение двух месяцев, замедляли изменение теломерных участков хромосом.   Длительные и постоянные отношения с людьми, — заверяет биолог, — также спасут от скорой старости. Исследователь рекомендует побольше общаться с соседями, выстроить прочные и длительные супружеские и дружеские отношения.   Ученый-цитогенетик настоятельно рекомендует побольше зарабатывать: у тех, чьи доходы выше, заметила американская ученая, теломеры обычно длиннее.   Элизабет Блэкберн — американский ученый-цитогенетик, стала лауреатом Нобелевской премии по физиологии и медицине в 2009 году (совместно с Кэрол Грейдер и Джеком Шостаком) за открытие механизмов защиты хромосом теломерами и фермента теломеразы.