ТОП-3 лайфхака по уходу за кожей
12.05.2022, 5:49 Ольга Петровиченко
Дерматолог Баллирано рекомендует для здоровья кожи правильно питаться
Ваш браузер не поддерживает HTML5 видео.
Фото, видео: Фото: Depositphotos / AllaSerebrina; 5-tv.ru
Какие существуют действенные способы сделать свою кожу лучше — рассказывает дерматолог.
Женщине всегда хочется выглядеть ухоженно, без изъянов на лице. Дерматолог Татьяна Баллирано рассказала 5-tv.ru о лайфхаках по уходу за кожей.
Эксперт выделила три универсальных способа заботы о коже. Они в равной степени подойдут как для мужчин, так и для женщин. Придерживаться их не составит особого труда.
Средства ухода за кожей
Независимо от природных данных, любая кожа нуждается в грамотном уходе.
«Очищаем, тонизируем, питаем. Хорошие должны быть средства для очистки кожи, чистим поры, раз в неделю используем гоммажи, энзимные пиллинги, хорошо очень снимаем верхний слой кожи, вычищаем поры», — рассказала эксперт.
Дерматолог напомнила, что выбрать нужно подходящее для конкретной кожи средство. Среди типов кожи выделяют нормальную, жирную, сухую, чувствительную или комбинированную. Для ее питания помогут сыворотки, крема и маски. Последние могут быть как покупные, так и изготовленные в домашних условиях.
Самомассаж
Правильный уход за кожей подразумевает самомассаж. Существует великое множество его методик. Но есть и самый универсальный способ самомассажа.
«Делаем все по массажным линиям: обязательно затрагиваем заднюю часть шеи, дренируем ушки — у нас здесь очень много активных точек», — пояснила дерматолог.
По словам Татьяны Баллирано, после 35-40 лет нельзя исключать специальные методики ухода за кожей. К ним относятся инъекции, аппаратные методики и салонные процедуры. Однако делать все подряд тоже не стоит. Все это носит индивидуальный характер и предписывается специалистом. Эксперт призвала не забывать использовать солнцезащитные крема в течение всего года. Также не стоит злоупотреблять и не тяжелыми тональными средствами, поскольку они закупоривают поры и повышают риск развития воспалений. Вместо них лучше приобрести BB-, CC-крема, они легкие, качественные, как раз улучшат качество кожи.
Правильное питание
Китайцы верят, что кожа отражает внутреннее состояние здоровья организма. Кроме этого, свою лепту во внешний вид человека вносят потребляемые им продукты. Для лучшего состояния кожи Татьяна Баллирано рекомендует переключиться на правильное питание.
«Не забываем сейчас о витаминизированных продуктах, овощах, фруктах. Стараемся меньше термически обрабатывать», — рассказала эксперт.
Дерматолог советует пройти полное обследование. Особенно важно это сделать весной, чтобы посмотреть, чего не хватает вашему организму. В случае дефицита какого-либо витамина, начните больше употреблять натуральные продукты или же БАДы.