ТОП-3 способа избавиться от выпадения волос
01.03.2022, 18:07 Ольга Петровиченко
Фото: Globallookpress.com / Michaela Begsteiger
Почему выпадают волосы? Как укрепить корни народными средствами? Какие продукты улучшают здоровье волос?
Для многих девушек красивые длинные локоны остаются лишь мечтой из-за выпадения волос. Елена Корнилова, эксперт по красоте и здоровью, рассказала WMJ.ru, как избавиться от этой проблемы на пути к идеальной прическе.
Причины выпадения волос
Корнилова напомнила, что у выпадения волос может быть несколько причин. Но наиболее распространенные это:
- Анемия;
- Заболевания щитовидной железы или сосудистой системы;
- Неправильное функционирование органов ЖКТ;
- Инсулинорезистентность;
- Нехватка жиров в рационе питания.
Так что же сделать, чтобы поражать окружающих великолепной прической?
Совет № 1 — препараты
Все советы носят рекомендательный характер. Прежде чем использовать их, обратитесь за помощью к специалисту.
До завтрака примите 500 мг витамина C с биофлавоноидами. А также две таблетки L-лизина. Эти препараты улучшат плотность волос.
После завтрака пейте богатые жирами витамины: E, D, бета-каротин и омега. Дозировку устанавливает врач. Длительность такого курса варьируется от одного до полутора месяцев. На обед, если вы не страдаете молочницей, примите препараты с серой, биотином и кремнием. После ужина — пиколинат цинка.
Перед сном выпейте магний в расчете 20-30 мг на один килограмм веса. Пропейте его в течение месяца. В случае, если вы страдаете сердечными заболеваниями, замените магний на таурат магния. Он способствует устранению тонкости волос и слоению ногтей.
Совет № 2 — массажи
Если проблем со здоровьем нет, а волосы выпадают, следует помассировать кожу головы. Из наружных средств в этом деле помогут никотиновая кислота. В чистом виде она опасна, но ее разновидность в спреях и в сочетании с экстрактом ромашки и крапивы улучшает кровообращение.
Чемеричная вода устраняет перхоть, сыпь и грибок. Приобретать ее нужно в аптеке, потому что в природе это вещество ядовито. Как лекарство чемеричная вода стимулирует рост волос. Пользуйтесь ею четыре раза в неделю, держа ее на волосах от 30 до 40 минут.
Если вы не доверяете готовым препаратам, всегда можно сделать лекарственное средства своими руками. Оно устранит выпадение волос и ускорит их рост. Для приготовления этого средства понадобятся:
- Трава хвоща 15 гр;
- Трава крапивы 15 гр;
- Трава аира 15 гр;
- Трава мяты 15 гр;
- Трава лопуха 15 гр;
- Витамин E в жидком виде;
- Димексид в жидком виде;
- Эфирное масло розмарина;
- Оливковое масло, 20 мл;
- Шприц 20 мл.
Смешайте по 15 граммов травы указанных видов. Затем залейте их оливковым маслом с добавлением шести-восьми каплями витамина D. Оставьте все это отстраиваться в темном теплом месте на 14 дней. После поцедите жидкость через марлю, чтобы избавиться от остатков травы.
Отделите шпирцом 40 мл жидкости. Добавьте в тару с ней одну чайную ложку димексида и шесть чайных ложек воды. Из получившейся жидкости возьмите одну чайную ложку и влейте в масло. Добавьте шесть-восемь капель розмарина. Перемешайте.
Нанести на кожу головы не более 40 мл раствора, не смывайте в течение одного часа. Затем смойте. Повторяйте это два-три раза в неделю в течение трех месяцев. Первое время волосы станут выпадать еще больше, потому что средство избавляет от слабых волос. На их месте отрастут крепкие и здоровые.
Перед тем, как наносить полученный раствор на кожу голову, проверьте, нет ли у вас на него аллергии. Для этого нанести его на руку. Если на месте мазка появится покраснение или болевые ощущения, вам этот рецепт не подходит.
Совет № 3 — уход за корнями
Корни волос требуют отдельного ухода. Для поддержания их здоровья поможет лосьон из натуральных средств:
- 20 гр крапивы;
- 20 гр хмеля;
- 20 гр хвоща;
- 250 мл водки;
- Настойка мяты;
- Настойка женьшеня.
Смешайте ингредиенты. Полученную смесь поставьте в теплое место на 8-12 часов. После ее можно втирать в волосы, затем — промыть.