Похудеть до Нового года: ТОП-5 звездных экспресс-диет
08.12.2021, 15:22 Ирина Дряхлова
Фото: globallookpress.com © Famous
Как худеют Дженнифер Лопес и Хайди Клум, если у них появилось несколько лишних килограммов?
Для многих людей празднование Нового года сопоставимо с выходом на красную дорожку. У знаменитостей уже давно выработана стратегия, как привести себя в форму за несколько дней до важного мероприятия. Каких экспресс-диет придерживаются голливудские звезды, рассказал WMJ.ru.
Цветная диета от Дженнифер Энистон
Звезду сериала «Друзья» называют «ведьмой» из-за неувядающей молодости и отличной физической формы. Дженнифер Энистон просто исключила из своего рациона продукты белого цвета. В частности под запрет актрисы попали молочные продукты, мучное, картофель, рис и сладости. Но есть исключения в виде полезных продуктов с правильным КБЖУ: куриная грудка, яйца и кисломолочные напитки. В качестве перекусов Дженнифер Энистон предпочитает детское питание, в котором много витаминов и натуральный состав.
Диета с черносливом от Деми Мур
В рационе актрисы есть один продукт, который она употребляет регулярно и получает от него максимум пользы — чернослив. Каждый вечер Деми Мур съедает горсть сухофруктов. Актриса постоянно ест чернослив из-за того, что в нем содержится большое количество антиоксидантов, которые разрушают вредные свободные радикалы в организме. Диетологи советуют черносливовую экспресс-диету за несколько дней до праздников. Так вы очистите желудок и избавитесь от пары лишних килограммов.
Уксусная диета от Хайди Клум
В свои 48 лет модель славится потрясающей фигурой, которую не стесняется демонстрировать на личной страничке в Instagram. Чтобы подготовиться к появлению на мероприятиях, Хайди Клум перед каждым приемом пищи ест салат из зелени и свежих овощей, заправленных уксусом. Заправка усиливает выработку желудочного сока, который в свою очередь способствует быстрому перевариванию пищи. За несколько дней до Нового года можно устроить разгрузочные дни и «посидеть» на салатах по рецепту Хайди Клум. Только будьте осторожны и посоветуйтесь с вашим врачом: уксусными заправками лучше не увлекаться.
«Сладкая» диета от Умы Турман
Муза Квентина Тарантино периодически практикует странную диету. В ее полезности и эффективности могут усомниться не только обычные люди, но и диетологи. Все дело в том, что если Ума Турман хочет немного похудеть, она начинает есть сладкое! В течение пяти или шести дней актриса полностью переходит на йогурты, фрукты и мороженое. Жир, сахар и углеводы, казалось бы! Но нет. Турман ест обезжиренные молочные продукты, а мороженое делает дома из фруктов.
Белковая диета от Дженнифер Лопес
52-летняя Дженнифер Лопес правильно питается и занимается спортом большую часть своей жизни. Поклонники не перестают восхищаться звездой, ведь при плотном графике она умудряется уделять время физической форме. На случай нарушения режима у Джей Ло есть экспресс-диета. Во время нее основным рационом становятся белковые продукты и сырые овощи, а порция пищи должна помещаться в стакан. Певица ест только тогда, когда наступает чувство голода. Также она пьет по два литра воды в день.